看完这集我就睡觉！”“刷完微博我就睡觉！”“这局游戏结束我就睡觉！”结果从10点到12点再到2点……一不小心天亮了，于是顶着大大的黑眼圈去上班。
在工作压力大、生活节奏快的现代生活中，如此熬夜早已成为现代年轻人的通病。要知道短期熬夜可能只是长了个黑眼圈，伽莱甜睡王晨旭揭秘长期熬夜产生的一系列危害。
长期熬夜会给身体带来哪些危害呢？
1、伤害皮肤
长期熬夜首先会伤害到我们的皮肤，皮肤是在晚上10点到凌晨2点这个时间段进行恢复，如果长期熬夜会导致内分泌失调，也会影响到神经系统的循环，长期皮肤干燥缺乏光泽也会出现粉刺黑头痘痘的现象。
2、危害心脏
经常熬夜的人脾气会变得越来越差，这是因为身体内脏没有得到调整，容易患上心脏病。
熬夜的危害其实大家都心知肚明，最明显的自然就是精力不充沛，影响第二天的工作。早上醒来哈欠连篇，无法集中注意力，出现学习障碍。大量研究报告表明，睡眠时间与各种健康问题之间有显著关联，像是多种炎症、免疫功能、高血压、糖尿病、抑郁症等等，都跟睡眠不足有直接联系，伽莱甜睡帮助人们保证充足的睡眠，健康生活每一天。
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